EnglishKalendarium för Tangokurser mm i Argentinsk Tango i Stockholm
| Fr 12 sep 2014 kl 18 till Fr 12 sep 2014 kl 18.55 |
| KROPPSMEDVETENHET & PILATES KURS i Stockholm fredagar |
| Med Charlotte Rivero |
| ABF, Teatersalen, 6 tr, Sveavägen 41 |
| Välkommen att delta i PILATES KURS i Stockholm. Starta helgen med ett skönt avstressande och uppbyggande pilatespass som ökar din kroppsmedvetenhet. Du kan välja helt eller halvt kurspaket (första halvan). Det går också bra att gå enstaka klass. Du får mest ut av din pilates genom att delta regelbundet. "Redan efter första gången märker du skillnaden, efter 10 gånger kan du se skillnaden och efter 30 gånger har du fått en ny kropp." Joseph Pilates, grundare av pilatesmetoden
Enstaka klass avgift 160 kr.
Obs föranmälan pga begränsat antal platser! EJ DROP IN! Kursavgift sättes in på Tangoverkstans bankgiro 5403-9557 innan kursstart. Medtag kvitto. Vi går igenom Pilates grundprinciper i olika övningar. Vi kommer att jobba solo stående och på matta så att du får en idé om vad pilates handlar om. Kom och prova och se/känn vad pilatestekniker kan göra för ditt vardagsliv och fysiska aktiviteter. I pilates bygger vi upp kroppsmedvetenhet och styrka inifrån i olika övningar och reflektioner för att kunna röra oss effektivt och skonsamt med minsta möjliga ansträngning. Vi stärker rygg, knän, fötter och skuldror och förbättrar vår hållning, balans och "den inre korsetten", magstödet. Vi jobbar med att hitta närvaro i medvetna rörelser, balans, hållning, ett stabilt center och elasticitet i kroppen samtidigt som vi jobbar fokuserat för att få precision, smidighet och kvalitet i rörelser. Vi jobbar alltså med de små strukturerna för ökad kroppsmedvetenhet, stabilitet och smidighet så det är inte konditionsträning som du blir svettig av. Ta med ombyte till rena strumpor och en liten handduk att ha under huvudet samt bekväma kläder som du kan röra dig obehindrat i. Det finns mattor i lokalen. VAD ÄR PILATES? Se detta: En liten skojig film om Pilates och metodens skapare!  Foto: Airi Iliste Tangoverkstan och kurserna leds av Charlotte Rivero. Charlotte arbetar också som gästlärare på Sveriges kommuner och landsting, Teaterhögskolan, Danshögskolan och Gih. Läs mer om pedagogiken på Tangoverkstans hemsida. Info Charlotte Rivero, 073-770 25 15 [email protected] Tangoverkstan- Roller i rörelse® |
| Kostnad: 160 |
